雅聞SPA_關於Ayurveda

什麼是阿育吠陀Ayurveda？

阿育吠陀 (Ayurveda) 是印度臨床醫學的基礎系統，(ayu) 代表的是生命，(veda) 代表的是科學，意思是「生命的智慧」。阿育吠陀是現今世上僅存最完整的古老醫學，已 5000 年歷史，是印度人養生、長壽、回春的方法，是「世界三大傳統醫學」之一。最為家喻戶曉的「瑜珈」身體伸展、冥想就是 Ayurveda 養生體系之一。
Ayurveda 的目標就是健康、美麗的幸福生活。追求「不生病的生活」、「心靈健康」的身心自然。要先了解自己的體質，找出適合自己的生活方式、飲食、瑜珈，來調整身體狀況。再運用個人專屬的植物草本油、粉末來進行按摩；按摩時透過熱力使皮膚吸收植物成分，喚醒身體的自癒力，來淨化身體、平衡身心靈。

古印度的健康要訣-保持身體的平衡與淨化

「平衡」
健康的身體取決於 DOSHA 的平衡，DOSHA 是構成身體的基本能量，在印度養生概念中，人體是由VATA (風)、PITTA (火)、KAPHA (水)三種能量所構成。這三種能量的平衡決定了每個人的性格、動作以及身體狀況。
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「淨化」
人們會因為壓力、情緒、飲食等等，會造成體內 DOSHA 的不平衡，會使廢棄物囤積，因此印度的「生命科學」、「長壽的知識」所指的是探究問題的根源並將它去除才是首要工作。只要用草本油按摩將加速老化的廢棄物排出體外，就可以使身體及心靈回復自癒力！